在生活中，相信很多人都听过痛风，痛风这个病疼起来是真的很要命。 患病者会十分的痛苦，浑身的疼痛让人难以忍受 。刘大爷就是一个典型案例。

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刘大爷在生活中总是不舍得花钱，饮食也相对清淡。刘大爷在生活中最经常吃的食物就是豆制品。 因此经常在家中经常烹饪豆腐制品 。这天刘大爷像往常一样也做了家常豆腐，但刘大爷吃完后忽然出现了脚趾关节的剧烈疼痛。

起初刘大爷以为是凉着了并没在意，但是症状不仅没缓解还进一步加重，甚至疼痛难忍， 刘大爷及时前往医院，被医生诊治为痛风症状。刘大爷十分的惊讶，难道豆制品还会诱发出现痛风吗？

一、患痛风的“祸根”是豆制品

通过医学调查研究显示，我国患有痛风的人群极高，特别是对于中老年人来讲更是患病率增加。在生活中， 很多人都会表示疑惑，痛风真的会与豆制品真的有所关联吗？

根据专家的研究发现， 目前并没有任何证据表明使用豆制品会引发身体出现痛风等症状， 所以可以看出当前还是没有根本的科学依据，因此不用过于担心。

其实与痛风紧密相关的患病原因是与嘌呤物质有关。 但在日常生活中豆腐、豆浆等豆制品其内部含有的嘌呤含量数极低，并且就算摄入了较多的豆制品其内部的嘌呤数也不易被人体吸收，因此不会进一步有诱发体内的尿酸水平的升高。

所以在生活中可以放心的摄入豆制品，不用过分担心、焦虑。 与此同时对于部分痛风人群来讲，在日常生活中也可以适当食用豆制品，进行营养的补充。

二、你了解痛风吗？

相信很多人在了解了痛风与豆制品之间的关系之后，都会进一步表示疑惑，痛风究竟是什么原因所引起的呢？其症状又有哪些呢？ 痛风其实是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多代谢不良所导致。

因上述原因造成体内血中尿酸升高所造成的反复发作性炎性疾病，其发病的主要症状是关节的急剧性疼痛， 特别是对于肢体远端关节典型症状就是脚趾疼痛。

对于部分慢性痛风患者，还会出现破坏性关节变化等特征。因为症状十分的复杂多样，并且其在发病过程中十分的痛苦难忍，因此很多患者在患病时有痛不欲生的感觉， 在生活中需要提高警惕，及时预防。

三、这三个嘌呤食物大户要记住

在了解了痛风症的发病原因及其症状之后，如何进行痛风的有效防治呢？其实，预防痛风的主要方式就是注意嘌呤的摄入问题， 这三个嘌呤食物大户一定要牢记，其分别是动物内脏、鱼虾蟹贝以及干菌藻类。

通过专家研究发现，猪肝内的嘌呤含量极高，鱼虾蟹贝可达到更是进一步增加。不仅如此， 对于动物内脏的心、肝、肾、脑以及部分海鲜里面的沙丁鱼，包括鱼卵都是高嘌呤物质。

在摄入时需要格外注意。对于部分在生活中喜欢吃动物内脏的人群来讲，需要进行相关含量的控制。 不仅如此，当摄入过多动物脂肪内脏时，会造成体内难以消化等问题。

不仅使身体内部嘌呤含量数增加，还会增加肠胃负担，进一步引发其他问题。另外需要提醒广大朋友的是，特别是对于 部分患有高血压、糖尿病以及肥胖症的人群来讲，更是要格外注意。

摄入嘌呤数过多时不仅会加大患病风险，还有可能进一步加重原有病情，出现双重伤害。 因此在生活中需要格外注意，控制好相关食物的摄入量。

与此同时，除了注意食物的嘌呤摄入数外，还需要注意以下三方面在次生活中 要改变原有的不良的饮食习惯，多吃水果、蔬菜、谷物等保持膳食平衡。

其次，不要长期久坐不动，在长时间久坐后，需要定时进行相关锻炼，促进身体血液循环。 最后，在生活中要保证良好的生活作息，避免长期熬夜，过度压力等问题。

结语

综上所述，我们可以了解到， 对于痛风的“祸根”是豆制品食品，这个说法是不具有科学性的。 更多的是要避免过度摄入嘌呤食物，这才是关键。

在生活中要避免过多的摄入，动物内脏，鱼虾蟹贝以及干菌藻类等。 同时要注意膳食平衡，保证好良好的睡眠与休息，在生活中经常进行体育锻炼增强身体素质。还需要注意的是心态的稳定，不要过度焦虑，压力过大，这都是十分不易于身体健康的。